เป็นฝันร้ายของผู้ปกครองทุกคน ทารกที่เหนื่อยล้าไม่ยอมหยุดร้องไห้เมื่อถึงเวลาเข้านอน ยิ่งเลวร้ายลง? ในที่สุดทารกก็หลับไป ในอ้อมแขนของคุณ แต่ตื่นขึ้นอีกครั้งและเริ่มสะอื้นเมื่อนอนอยู่ในเปล

วิธีแก้ปัญหาคือคู่ เลขมหัศจรรย์ – ห้าและแปด – ตามที่นักวิจัยชาวญี่ปุ่นทำการทดลองกับคุณแม่ 21 คนพยายามกล่อมลูกน้อยให้หลับใหล

วิธีการทำงาน: เดินลูกน้อยของคุณอย่างน้อยห้านาทีโดยไม่มีการเคลื่อนไหวกะทันหัน ในเวลานี้ลูกน้อยจะสงบหากไม่หลับตามการศึกษา จากนั้นให้นั่งอุ้มทารกต่อไปอีกแปดนาทีก่อนที่จะเปลี่ยนเปลอย่างนุ่มนวล

ดร.คูมิ คุโรดะ หัวหน้าทีมวิจัยของหน่วยพฤติกรรมทางสังคมที่ RIKEN Center for Brain Science ในเมืองไซตามะ ประเทศญี่ปุ่น ระบุว่า การวางทารกที่หลับอยู่บนเตียงโดยไม่ได้นั่งเงียบๆ เป็นเวลาแปดนาทีเต็มก่อนจะจบลงด้วยความผิดหวัง

“แม้ว่าเราจะไม่ได้คาดการณ์ไว้ แต่ปัจจัยสำคัญสำหรับการนอนราบของทารกที่นอนหลับได้สำเร็จคือ (การล่าช้า) จากการเริ่มนอนหลับ” คุโรดะกล่าวในแถลงการณ์

“ฉันได้เลี้ยงลูกสี่คนและได้ทำการทดลองเหล่านี้แล้ว แต่ถึงกระนั้นฉันก็ไม่สามารถคาดการณ์ผลลัพธ์ที่สำคัญของการศึกษานี้ได้จนกว่าข้อมูลทางสถิติจะปรากฏขึ้น” คุโรดะกล่าวเสริม

ดร.เจนนิเฟอร์ ชู กุมารแพทย์ของแอตแลนตา หัวหน้าบรรณาธิการด้านการแพทย์ของเว็บไซต์การเลี้ยงดูบุตรของ American Academy of Pediatrics กล่าวว่า แนวทางการกำหนดเวลาอาจเป็นประโยชน์สำหรับผู้ปกครองและผู้ดูแลบางคน แต่อาจใช้ไม่ได้กับทุกคน เสมอไป

“ทารกมีความแตกต่างกัน และ (บางคน) อาจไม่ตอบสนองต่อระบบนี้ทั้งหมด” ชู ผู้ซึ่งไม่เกี่ยวข้องกับการศึกษากล่าว

พ่อแม่และผู้ดูแลไม่ควรใช้เทคนิคนี้เป็นประจำหากทารกหลับได้เอง ชู ซึ่งเป็นผู้เขียนร่วมเรื่อง “ Heading Home With Your Newborn: From Birth to Reality” กล่าวเสริม ”

“เป้าหมายควรเป็นเพื่อให้แน่ใจว่าทารกนอนหลับสบายโดยใช้เทคนิคนี้หรือเทคนิคอื่นๆ ในขณะที่กระตุ้นให้พวกเขาหลับไปเองในที่สุด ทั้งตอนเริ่มเข้านอนและตลอดทั้งคืน (เมื่อพวกเขาตื่น)” ชู กล่าวในอีเมล

ผลการศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสาร Current Biology เมื่อวันอังคารได้ตรวจสอบผลกระทบของพฤติกรรมผ่อนคลายสี่ประการต่อการร้องไห้ของทารก คุณแม่ถูกขอให้อุ้มลูกขณะเดิน เดินกับลูกในรถเข็นหรือ “เปลเคลื่อนที่” อุ้มลูกขณะนั่ง และสุดท้ายให้วางลูกไว้ในเปลหรือเปลโดยตรง นักวิจัยติดตามการเต้นของหัวใจของทารกและบันทึกวิดีโอแต่ละเซสชันเพื่อบันทึกและจับเวลาการตอบสนอง

• สูตรเด็ด! ประโยชน์ของแครอทกับเรื่องสวยๆ งามๆ
• กิน’กระเทียม’ปริมาณเท่าไหร่? ถึงจะลดคอเลสเตอรอลอย่างเห็นผล

จากการศึกษาพบว่าการนั่งและอุ้มทารกร้องไห้ไม่ได้ผล ผลการศึกษาพบว่าอัตราการเต้นของหัวใจของทารกเพิ่มขึ้นและ พฤติกรรมยังคงดำเนินต่อไป ไม่น่าแปลกใจที่การวางทารกที่กำลังร้องไห้ลงในเปลโดยตรงก็ไม่ได้ผลเช่นกัน

การศึกษาพบว่ามีเพียงการเคลื่อนไหวเท่านั้นที่ทำให้ทารกสงบลง ภายในห้านาที ทารกทุกคนที่อุ้มโดยแม่ที่เดินได้หยุดร้องไห้ อัตราการเต้นของหัวใจลดลง และทารก 46% นอนหลับ ผลการศึกษาพบว่า ทารกอีก 18% หลับไปภายในไม่กี่นาที

---

ติดตามเนื้อหาดีๆ น่าอ่านได้ที่ grahamgerken.com อัพเดตทุกสัปดาห์